Что значит познать себя?

Как познать себя — что это дает человеку

С того момента, как человек появился на свет, начинается его познание самого себя. В процессе всей жизни люди познают мир, изучают свои возможности и особенности. Сравнение характеристик собственной личности с индивидуальными качествами других членов общества позволяет ориентироваться на дороге самопознания.

Самопознание

Что значит познать себя

Обществознание определяет значение этого действия как осмысленный процесс, направленный на попытку понять человеком собственных личных психологических и физических отличительных черт. На каждом жизненном промежутке, от младенчества до старости, оценки результатов подобной работы над собой могут иметь существенные различия.

Важно! Самопознание тесно связано с личностным формированием. Оно есть неотъемлемая часть индивидуальной идентификации и социальной адаптации.

Связь с развитием личности

Человек развивается как личность с детства. Психоаналитики давно разбили личностное формирование на несколько этапов. Например, немецкий психолог Зигмунд Фрейд выделил пять его стадий, а его последователь Эрик Эриксон – восемь.

Этапы по Эриксону и процессы познания самого себя – это:

  • от рождения до 1 года – младенчество, формируется собственная идентичность;
  • 1 – 3 года – раннее детство, вырабатываются самостоятельность и осознание возможности быть независимым (автономным);
  • 3 – 6 лет – детство, малыш начинает понимать свою половую принадлежность и осваивает модель поведения согласно ей (гендерная идентификация);
  • 6 – 12 лет – школьный возраст, происходит социальная адаптация, ребёнок пытается познать свои умения и пробует превратить их в компетентность и опыт;
  • 12 – 20 лет – переходный возраст отрочества и юности, момент образования целостной личностной идентичности и поиск своего места в социуме;
  • 20 – 25 лет – период ранней зрелости, поиск сексуального партнёра, момент для создания семьи, при этом чётко сформированному собственному «Я» семья не угрожает разрушением, а только усиливает осознание собственной значимости и своего места в ней;
  • 25 – 65 лет – время среднего возраста, осмысленное желание личности передать знания и жизненный опыт своему потомству, открытие в себе способностей наставника и учителя;
  • 65 – до смерти – стадия поздней зрелости, процесс самопознания позволяет принять и правильно оценить пройденный путь, увидеть плоды своих трудов, а в детях и внуках – продолжение своего «Я».

Внимание! Если в результате самопознания приобретается мудрость, и человек остаётся довольным прожитыми годами, то уход из жизни определяется как естественная точка процесса бытия.

Что такое познание

Познавать значит задавать вопросы и получать на них ответы. Таким образом приобретаются знания, которые помогают человеку в жизни. Любознательные люди так познают мир со всех его сторон. Изучение своего внутреннего мира происходит по той же схеме.

Что за вопросы задают люди

Структура самопознания

Этот процесс можно разделить на несколько ступеней. Выделяют следующие этапы:

  • самоузнавание;
  • «Я – концепция»;
  • самооценка.

Самоузнованием называется стадия, приходящаяся на детские годы, когда ребёнок узнаёт себя на фотографии или в зеркале в процессе созерцания мира. Это момент, когда человек научился различать себя среди других.

«Я – концепция» – это то, что человек думает о себе и может выразить это словами.

Кстати! Собственное «Я» формируется в сознании индивида на основании личной оценки своих действий в различных жизненных обстоятельствах и с учётом мнений о нём окружающих людей.

Самооценка выражает степень собственной значимости и складывается из следующих моментов:

  • оценка личных достоинств и недостатков;
  • собственное одобрение или неодобрение своих качеств;
  • профессиональные и личные достижения.

Важно! Самооценка бывает адекватной и неадекватной. Первая даёт уверенность в себе и своих силах, вторая порождает внутренние конфликты и комплекс неполноценности.

Самопознание

Что дает человеку познание самого себя

Как познать себя и зачем это делать? Чтобы быть счастливым, человеку нужно жить в гармонии с самим собой и миром вокруг. Индивид не может добиться гармоничного существования, не познав, прежде всего, самого себя. Только истинное знание о себе самих помогает людям обрести самодостаточность, выбрать любимую профессию и развиваться как личность.

Как результат зависит от способа самопознания

В зависимости от того, какой метод самопознания выбирается индивидом, результат может быть в виде:

  • непосредственного осмысливания своих действий (принятия или неприятия);
  • наблюдения за поведением других людей и осмысленной примерки такой психологической модели к себе.

Существует несколько методов, как познать самих себя, и каждый отнюдь не исключает любой другой.

Виды и формы

Древние философы утверждали, что нет ничего труднее, чем познать самого себя.

Интересно! Принято считать, что терзания в области самопознания испытывают творческие люди, ищущие своё место в жизни. Однако «заурядный», с этой точки зрения, человек в кризисных моментах своей жизни тоже пытается познать собственное «Я».

Традиционная классификация

Отличают следующие виды самопознания, которые наиболее распространены:

  • самонаблюдение как результат отслеживания внутренних событий, собственного поведения и мыслей;
  • обработка полученных результатов с помощью самоанализа, при помощи которого выявляются причины и следствия того или иного состояния;
  • самооценивание черт характера, возможностей (физических и профессиональных).

По утверждению Ю.М. Орлова (доктора психологических наук), самонаблюдение само по себе не поможет понять, как устроена та или иная выявленная черта собственного характера. Нужно знать, на чём основаны и как устроены такие психологические моменты.

Виды в психологии

Психология как наука объясняет законы развития человеческой психики и её действия. Кроме традиционных форм, психологи рекомендуют такие виды познания себя, как:

  • личностное моделирование – создание символов или знаков (кружки, буквы, стрелки), которыми можно описать или обозначить свои индивидуальные характеристики и эмоциональные связи с другими индивидами для более чёткого их осмысливания с помощью визуализации;
  • создание эталона (меры), к которому хочется приблизиться, сравнение себя с более успешными людьми и работа в плане достижения поставленной «планки».

Один из действенных методов в конечной стадии самосознания – это работа с отдельными личными качествами – «осознание противоположностей». У каждой черты характера две стороны: позитивная и негативная.

Суть метода! В этом случае рассматривают негативную долю любого качества личности и выделяют в ней позитивные моменты. Это позволяет если не принять недостаток, как данное, то хотя бы не так болезненно его воспринимать.

Например, человек морально переживает, то, что все на нём «ездят», загружают своими проблемами, пользуясь его неумением сказать «нет».

В этом случае к «плюсам» можно отнести:

  • востребованность в социуме;
  • умение приходить на помощь в нужный момент;
  • отсутствие дефицита общения;
  • избегание конфликтных ситуаций.

Такого человека трудно назвать эгоистом, и, если проработать негативизм ситуации, то «плюсов» тут больше, чем «минусов». Психологи утверждают, что работа с осознанием противоположностей – ступенька для дальнейшего саморазвития.

Самопознание и психология

Как происходит познание самого себя

С детских лет человек пытается не только познавать мир, но и изучать свои способности. Индивид пытается понять, что он умеет, на что способен и что может сделать на данном этапе жизни. На основании этого совершается выбор профессии и жизненной позиции.

Основные этапы

К основным моментам на этом пути можно отнести следующие пункты:

  • определение своих биологических потребностей и личностных особенностей, рассматривая себя как элемент природы;
  • собственное отождествление как частицы социума;
  • изучение собственных способностей и поиск путей их применения.

Познание мира и самопознание

Средства для познания себя

Осознать и работать с собственной личностью помогут такие средства, как:

  • ведение дневника самонаблюдений;
  • изучение психологии индивидуального развития;
  • психологические тренинги в группах личностного роста и аутотренинги;
  • чтение книг и просмотр фильмов с рассмотрением художественных образов людей и их поступков и сопоставление со своими позициями;
  • консультации психоаналитика и прохождение психологических тестов.

Осторожно. Самопознание не имеет ничего общего с «самокопанием» и должно быть объективным и не носить явной критической окраски.

Человек – существо уникальное. Не бывает одинаковых людей, и нельзя всех мерить одной меркой. Самопознание может идти разными путями: через самоактуализацию, религию, духовные практики и учения. Важно то, что в результате этого пути человек может попробовать обрести себя, понять смысл жизни и реализоваться в ней.

Познай самого себя. А с чего начинать?

«Познай самого себя» (nosce te ipsum), – гласила одна из надписей на стене древнегреческого храма Аполлона в Дельфах. Авторство высказывания античные источники приписывали разным авторитетам древности, чаще всего одному из семи мудрецов. Прошли многие столетия. Науки, изучающие человека, шагнули далеко вперед, а совет древних до сих пор не утратил своей актуальности. В чем причины? С какой целью необходимо скрупулезно изучать себя? Какие методы самопознания использовать? На вопросы портала interfax.by ответил психолог Сергей Ермаков (г. Владимир).

– Психологи утверждают, что большинство людей из рук вон плохо знают самих себя. (И от этого якобы все их беды и неприятности в разных сферах жизни.) Вы разделяете мнение коллег? Если да, то в чем видите причины?

Да, многие люди действительно не знают или очень плохо, поверхностно знают себя. Чтобы начать разбираться в причинах этого, нужно понять, что вообще такое «знать себя», каковы критерии? Это процесс, результат, а может навык, умение или состояние? Как именно можно узнать себя? Есть ли для этого инструменты и какие они? У кого можно попросить помощи при необходимости? Сразу возникает много неоднозначных вопросов.

И для большинства людей – нет времени не на сами эти вопросы, не на поиск ответов на них. Нет этого времени по причине гипертрофированного ритма современного мира, который фактически не оставляет пауз даже для элементарного отдыха, не говоря уж про вопросы самопознания + не всегда очевидна ценность знаний о себе, ведь многие рассматривают вопросы самопознания не с прикладной и психологической, а лишь с абстрактной и философской точки зрения, а потому выделение времени на это считают излишеством.

На мой взгляд «знание о себе» – это одновременно процесс и результат осознанных действий человека на пути становления Личностью. Причём именно постепенному становлению, вопреки традиционным представлениям философии и психологии о том, что каждый человек – уже Личность.

Считаю, что это не так и именно в пересмотре самого понятия Личность – ключ к пониманию самопознания, как значимого прикладного процесса, дающего последовательные результаты, влияющие на качество жизни и формирующие его.

Рассматривая этот вопрос, мной была создана теория личности, которую назвал «Квантовый человек».

В чем прикладная и психологическая ценность самопознания, по Вашему мнению? Как меняется человек, который начинает знакомиться с «таинственным незнакомцем – самим собой»?

Прикладная ценность самопознания в том, что это не только мыслительный и абстрактный процесс, но процесс физический, основанный на последовательности действий, направленных на систематизацию и гармонизацию жизни. Суть этого процесса – осознанное моделирование внутреннего (психологического) и внешнего (физического) пространства на основе собственных желаний и целей, через творческую реализацию в самом широком смысле слова.

В рамках своей теории определяю Личность как человека, осознавшего противоречия между внутренним ощущением жизни и её внешним содержанием, в результате чего прошедший путь «Раскрытия «Я», последовательно обретший навыки позитивного Контроля и осуществления собственных Выборов через наполнение желаемым содержанием максимального количества аспектов своей внешней активности и внутреннего мира.

«Раскрытие «Я» — это процесс изменения установок для ориентировки в жизни, основанный на формировании навыков целенаправленного позитивного Контроля и Выбора, ведущий к преобразованиям в индивидуальной реальности, как на уровне реальных действий, так и на уровне внутреннего мира (смыслов, чувств, желаний, целей).

Если говорить предельно просто и ясно, то самопознание может быть не только философскими рассуждениями, но и увлекательным, живым процессом реальных действий, в ходе которых человек учится на практике слушать и слышать, понимать и чувствовать себя, других людей и мир вокруг, учится осуществлять позитивный контролировать и делать собственные выборы, находит и преодолевает ключевые трудности и проблемы, становится гармоничным и счастливым.

По сути, именно человек, проделавший весь этот путь, который обозначаю как «раскрытие «Я», научившийся и овладевший знаниями и навыками о себе и есть – Личность.

У психологов есть инструменты для помощи людям в этом пути, к примеру, я применяю: арт-терапию, телесноориентированную терапию, танцедвигательную терапию, системную семейную терапию, метафорические ассоциативные карты, работу с субличностями, системные расстановки, а также, природноориентированную терапию, которую разработал сам.

Отличительной чертой моих методов является то, что они созданы не только для общей психологической помощи, но специально для процесса «Раскрытия «Я».

Уверен, что для лучшей и более эффективной помощи людям, психология должна фундаментально объединяться в дальнейшем, оптимизируя технологии помощи.

– Допустим, человек решил стать гармоничным и счастливым и уверен, что самопознание ему поможет. С чего начинать?

Особенность и трудность процесса активного самопознания состоит в том, что, находясь внутри, человеку необходимо учиться рассматривать себя как систему, причём систему открытую, которая включена во взаимодействие со множеством других систем одновременно (люди и структуры Общества). Это накладывает некоторые ограничения на возможность самостоятельных действий, по крайней мере до овладения нужными инструментами, однако, начать действовать в любом случае придётся именно самостоятельно, запустив поисковую активность.

Для любого процесса – нужна точка отсчёта, система координат, которая определяет то, с чего предстоит начинать, с чем именно предстоит справляться и общее направление, куда предстоит двигаться. Поэтому, пожалуй, главным, что должен сделать человек сам при начале активного самопознания: замедлиться, возможно, остановиться, сделав паузу, во время которой уделить время себе, задав два ключевых вопроса «Что сейчас происходит в моей жизни?» и «Насколько меня это устраивает?».

Отвечать лучше по пунктам, фиксируя ответы письменно, рассмотрев ключевые сферы: любовь/отношения, здоровье (физическое, психологическое), профессиональную реализацию, финансовое обеспечение, творческую реализацию.

Если то, что происходит в этих сферах, хотя бы в одной, человека не устраивает и создаёт дискомфорт – это повод перейти к следующей фазе активного самопознания и – начать осваивать инструменты прогнозирования, планирования и коррекции. Делать это можно за счёт расширения информированности о том, как устроено и управляется современное Общество, каково место и какова роль человека в нём. Эти знания содержатся в социологии, истории, социальной психологии, антропологии, родном языке.

Также рекомендуется изучать и применять уже существующие практики и подходы, которые позволяют в более-менее самостоятельном режиме настраивать себя, свой организм и системы своих отношений с другими людьми. Помимо психотерапии, можно обратить внимание на Йогу, Цигун, восточные единоборства (ушу, каратэ, дзюдо), шаманские практики, астрологию.

Однако нужно быть крайне внимательным и осторожным, избегая впадения в крайности и радикализации своих взглядов и представлений. Освоение любых инструментов должно происходить постепенно и исходя из принципа здравого смысла.

Работа с психологом даст возможность увидеть себя как систему и механизмы своего взаимодействия с другими системами – со стороны, подобрав необходимые инструменты для оптимизации и гармонизации жизни.

Поняв, в каких сферах есть трудности, овладев инструментами диагностики, планирования и коррекции, человек может начать моделировать и конструировать свою жизнь. Это не будет просто, но если иметь в виду путь становления Личностью, то это – единственный вариант.

В качестве примера наиболее простой и безопасной техники, которую можно самостоятельно выполнить, чтобы активизировать процесс самопознания, можно использовать следующий вариант. Это синтез арт-терапии и психологической работы с субличностями.

Техника выполняется в две фазы, но они фактически одновременные:

1. «Размышление». Задача – представить себя в некотором будущем. Детализировать этот образ, ответив на вопросы: сколько вам там лет, как вы выглядите, как вы себя чувствуете, что у вас есть, как вам живётся, чем занимаетесь, кто рядом с вами в жизни?

2. «Отображение в рисунке». Задача – материализовать, полученный образ в рисунке.

Смысл техники – зафиксировать общее восприятие человеком своего будущего + соотнести этот образ с тем, что есть сейчас.

Так становится возможным определить, что есть в будущем, чего нет сейчас, чего не хватает, чтобы это появилось уже сейчас.

А в случае, если будущее видится не комфортным и болезненным, или не видится вообще, можно обратить внимание на наличие какого-то системного блока, мешающего даже на уровне представлений увидеть себя счастливым и радующимся жизни. Образ этого блока также можно отразить через рисунок, предварительно задав себе вопросы: какая у него форма, цвет, размер, вес, на что похож, как давно появился, кто блок поставил, зачем он служит? В общем, дальнейшая работа строится уже из контекста полученных результатов.

В качестве вывода замечу, что самопознание – как активный и прикладной процесс не только возможно, но именно такое его понимание, с соответствующим наполнением, позволит улучшить качество и наполненность жизни, сделав её осознанной. Самопознание — это не высокие беседы о смысле жизни и прочих философских категориях — это системные, осознанные действия, позволяющие обретать себя и свои смыслы через живой опыт.

«Как можно познать себя? Только путём действия, но никогда путём созерцания. Попробуй исполнять свой долг, и тотчас познаешь себя». (И. Гёте) (ЕГЭ обществознание)

Наши эксперты могут проверить Ваше сочинение по критериям ЕГЭ
ОТПРАВИТЬ НА ПРОВЕРКУ

Эксперты сайта Критика24.ру
Учителя ведущих школ и действующие эксперты Министерства просвещения Российской Федерации.

Как стать экспертом?

Самопознание – это изучение личностью собственных психических и физиологических особенностей. Оно бывает опосредованным и непосредственным. Самопознание тесно связано с таким явлением, как рефлексия, отражающим процесс размышления человека о своём психическом состоянии и анализа собственных чувств, переживаний. Анализируя свои чувства, эмоции и совершённые действия, человек узнаёт новую информацию о себе, необходимую для лучшего понимания своей личности. Познание свойств собственной личности протекает в процессе деятельности, общения, потому что человеку открывается возможность наблюдать и оценивать действия множества людей, соотнося их со своими. Таким образом, только в процессе деятельности человек способен к познанию своей личности.

Например, в произведении Тургенева «Отцы и дети» Евгений Базаров смог познать себя, благодаря своей увлечённости наукой, постоянному процессу познания окружающего мира. Он не останавливался на теории, а всегда переходил к практике: проводил различные эксперименты, описывал новые увиденные явления и наблюдал за объектами своих исследований, что помогало ему в процессе формирования собственных взглядов на жизнь.

Другим примером может служить мой жизненный опыт. Раньше мне казалось, что я не обладаю качествами, необходимыми для выступления на сцене. Мысли о том, что я не владею необходимой информацией о выступлениях и о том, что я не умею публично излагать свои мысли настолько прочно укоренились в моём сознании, что я решила даже не пробовать. Но однажды, мне пришлось выступить публично, и я увидела, что способна к выступлениям на публике. Проанализировав эту ситуацию, я осознала, что для того, чтобы открыть в себе какие-то новые качества, необходимо действовать, пробовать себя в разных сферах жизни.

Таким образом, только действия способны раскрыть различные особенности внутреннего мира человека. Только находясь в постоянном движении и попадая в различные жизненные ситуации, человек способен к познанию самого себя.

Посмотреть все сочинения без рекламы можно в нашем

Чтобы вывести это сочинение введите команду /id61224

Обновлено: 2019-07-31 Опубликовал(а): sunsetsmisss

Познай самого себя

3 851

Вы наверняка слышали выражение: «Познай самого себя и познаешь весь внешний мир». Звучит красиво, но что это значит?

С латинского «Nosce te ipsum» — ошибочно приписывается древнегреческому мистику Сократу.

Как указывает Платон в своём диалоге «Протагор», это плод совместных раздумий «семи великих мудрецов» Древней Греции. Он пишет, что однажды Фалес, Питтак, Биант, Солон, Клеобул, Мисоне и Хилон (VI в. до н. э.) собрались в храме Аполлона в Дельфах и в результате долгого диспута пришли к абсолютной, по их мнению, истине. Эту истину — «познай самого себя» — они и написали на стене храма в Дельфах. Отсюда традиционное название этого тезиса — «заповедь Дельфийского оракула».

Что же касается Сократа, то он сделал это выражение весьма популярным, разъясняя его своим ученикам, широко используя в своих беседах и выступлениях. Вышеупомянутый древнегреческий философ Хилон эту же мысль развивал так: «Познай самого себя, и ты познаешь богов и Вселенную».

Употребляется в смысле: человеку необходимо понять, что он хочет (что сделает его истинно счастливым) и какими возможностями для достижения этой цели он располагает.

Сократ исходил из несколько иных соображений. Особенно подробно тема самопознания обсуждается в диалоге «Алкивиад I». Здесь Сократ задаётся вопросом, что такое сам человек, и приходит к выводу, что человек есть не тело и не целое, состоящее из тела и души, но именно душа. Ход мыслей Сократа таков. Во всяком ремесле мастер и инструмент, которым он пользуется, не тождественны друг другу. Так, сапожник пользуется резаком, ножом и другими инструментами, значит, сам он не есть ни нож, ни резак, ни какой-либо из других инструментов. Но сапожник пользуется не только инструментами: он пользуется также своими руками, глазами и прочими частями тела; стало быть, он не есть также руки, глаза или какая-либо из этих частей. Но это ещё не всё: ведь человек пользуется не только руками и глазами, но и всем своим телом. Следовательно, человек и тело, которым он пользуется, не есть одно и то же. Что же такое сам человек? Сам человек, утверждает Сократ, есть именно то, что пользуется телом, а то, что пользуется телом, мы называем душой. Итак, человек есть душа, управляющая телом, как своим инструментом; а значит, бог, призывающий его познать самого себя, приказывает ему познать свою душу.

Хорошо. Познать душу. Но как это сделать? Нужно выполнять какие-то техники и ритуалы, делать что-то или ничего не делать? Может быть найти работу по-душе, или своё предназначение, или добиться успеха в какой-то области? Что эти «Erkenne dich selbst» (нем.) «Nosce te ipsum» (лат.) «Giiothise auton» (древнегреческий) означают практически?

Философы указывают на познание себя как на отыскание того, что сделает тебя истинно счастливым, то есть что-то внешнее относительно тебя. Но это ли не уход в сторону от цели познания — души? Ведь душа должна находится где-то в центре.

Да и что это вообще такое — душа? Осознанность, присутствие или энергия? Как это познать, если это так тонко и так неуловимо?

Были люди, которые действительно познали себя: Будда, Иисус, Сократ и все остальные известные и неизвестные, которые достигли. Они были по-настоящему мудрыми, но их мудрость не была похожа на «умность» учёных, она исходила из чего-то неоспоримо истинного, присущего вечности. Они могли быть нелогичными и противоречить себе, но при этом в их словах была такая глубина и истинность, что сомнений в их подлинности не возникало. И вопросов больше не возникало.

Ум, подвинься!

С детства нас приучают быть умом и всегда во всех ситуациях опираться на свой ум, в который с рождения пытаются впихнуть ответы на все вопросы и способы решения проблем в любых ситуациях.

Детям прививают необходимость думать головой и контролировать каждое своё действие серией упреждающих мыслей: «Сперва подумай, а потом сделай», «Прежде головой нужно думать, а не одним местом», «Зачем тебе голова на плечах — чтобы шапку носить?» Такой подход многих делает бездеятельными.

Вместо того, чтобы искать себя в центре себя, людей приучают постоянно находиться в уме — на периферии. Ум — это такой же инструмент сапожника, как и резак, глаза и руки. Самопознание существует вне ума, поэтому привычка много думать скорее помеха, чем подспорье. Просто вся энергия тратится на мыслербацию, на самопознание ничего не остаётся.

Чтобы познать себя нужно выйти из ума — не тратить энергию на игры ума, не сходить с ума, а выйти из него, стать молчаливым наблюдателем недумающего самого себя, осознающим всё происходящее невовлеченно. Иными словами «сойти с ума» — значит перенапрячь ум, зациклиться, а «выйти из ума» — расслабить его, пробудиться.

Все в обществе нацелено на то, чтобы человек оставался в уме, всю жизнь спал, качаясь на качелях ума. Известно, что около 20% энергии, вырабатываемой организмом, уходит на питание мозга, составляющего всего 2% от массы тела человека. Ни один орган столько в спокойном состоянии не потребляет. И это только в спокойствии! При активном думании калории энергии вылетают, как дым из трубы. Ум способен «высосать» человека, зациклившегося на страдании, за считанные месяцы. При этом ум старается всячески оправдать своё сверх потребление усложнением и путаницей, чтобы каша в голове стала пищей для ума. Разобраться в жизни с помощью ума невозможно.

Жизнь проста, а когда все просто ум не нужен. Он нужен только когда жизнь становится сложной и запутанной. «Мыслю — следовательно существую» — это как раз про ум, а не про человека.

Если человек отважится жить так, чтобы отбросить влияние ума и сделает его инструментом, а не центром — он становится буддой, мудрецом, осознающим, пробужденным. В обход ума прикасается к вселенской мудрости целого и приобретает интуицию — знание обо всем без знания. Он становится спонтанным, невинным, одним целым со всем сущим, а это и есть блаженство бытия, самопознание души.

Познает себя рано или поздно каждый — это конечная цель развития. Когда это происходит, говорят, что с человеком случается второе рождение.

Представить это возможно: ты абсолютно нейтрален, гармоничен, уравновешен со всем сущим. Нет никакого напряжения, волнения, страдания. Энергия переполняет и блаженство присутствует в этом моменте. Мысли молчат — им нечего обсуждать, потому что всё хорошо, как есть; нет суждений, нет ярлыков, мысли вообще тебя никак не касаются. Нет контроля — все так, как должно быть и наполнено любовью. Нет смысла что-то улучшать, всё и так красиво. Ты просто принимаешь, наслаждаешься представлением и блаженством. Энергии так много, что она начинает проливаться через край на всё сущее. Ты познал себя! Теперь ты можешь отвечать миру только любовью, потому что кроме этой энергии больше ничего нет.

Любовь всегда начинается с самого себя. Когда ты внимателен и чувствителен к самому себе, когда не допускаешь в эфир ум, комментирующий и проговаривающий всё происходящее вокруг, то начинаешь ощущать единство с миром. Ум всё разделяет, анализирует и когда он включён единства быть не может — ты вырван из мира. Только когда ум молчит, мы перестаём быть островами, становимся способны ощущать себя и другого. Теперь мы континент. «Разделяй и властвуй» превращается в «объединяй и позволяй».

Познай себя — значит выйти из ума и воссоединиться с наблюдателем. Что для этого нужно — самое трудное дело на свете: расслабиться и невовлеченно наблюдать свои тело, ум и эмоции. Насколько это тяжело осуществить на практике демонстрирует массив несчастливых людей нашей планеты.

Как испытать невероятный опыт и познать самого себя?

В каком мире – внешнем, внутреннем или среднем – вы сейчас находитесь? Предлагаю вам познать самого себя и использовать это знание с выгодой!

О чем пойдет речь?

1. Как мы познаем мир?
2. Чем отличается мир внутренний, внешний и средний?
3. Какую выгоду дает вам «полное» пребывание в одном из миров?

Как мы познаем мир?

Думаю, у вас не вызовет возражения тот факт, что человек имеет тело, ум и душу?

Да, насчет души некоторые материалисты могут поспорить, однако ученые отметили, что сразу после смерти вес тела человека уменьшается на 21 грамм. Более того, с помощью прибора Кирлиана¹ удалось заснять процесс выхода души (информационной оболочки) из тела. Подробнее

Поэтому наличие тела, ума и души предлагаю принять как данность)) Но вот в чем вопрос…

«Как влияют эти наши «составляющие» на наше саморазвитие и общение с миром?»

Тут-то и начинается все самое интересное… Задумывались ли вы о том, как мы познаем мир?

Чем отличается мир внутренний, внешний и средний?

Человек осознает мир через три аспекта: внутренний, внешний и средний.

— Внутренний мир – это то, что находится внутри человека, все его содержимое – как физическое, так и тонкоматериальное.

— Внешний мир – это то, что мы воспринимаем за пределами своего тела с помощью органов чувств.

— Средний мир – это мир мыслей, фантазий, планов, желаний, памяти, иначе говоря, всей той информации, которую мы каким-либо образом получили в течение жизни.

В каком из этих миров вы сейчас находитесь?

Как правило, все мы присутствуем в какой-то степени во всех мирах. Причем львиная доля присутствия в том или ином мире зависит от ситуации.

  • К примеру, вам угрожает какая-то опасность извне, или вы смотрите телевизор – в этом случае большая часть вас погружена во внешний мир.
  • Если у вас что-то болит, вы, практически полностью переключаетесь из внешнего мира на внутренний.
  • Но наиболее часто мы пребываем в среднем мире – когда о чем-то думаем, переживаем, вспоминаем.

Что это дает?

Вероятно, у вас уже появился этот вопрос. Давайте подумаем! Если мы находимся во всех мирах по чуть-чуть, то насколько эффективно мы в них действуем? Вероятно, не очень. Но когда мы практически полностью переходим в какой-то один мир, то наша результативность в нем повышается.

И вы можете использовать это с выгодой для себя!

Какую выгоду дает вам «полное» пребывание в одном из миров?

Думаю, вы не раз замечал, что стоило вам только полностью погрузиться в какую-то работу (что называется «уйти с головой»), как работа шла намного быстрее и качественнее, чем обычно.

Или, допустим, вы сосредотачивались на поиске какого-то решения. Как только все ваши мысли занимал этот процесс, приходило «озарение».

Если полностью погрузиться своим вниманием в какой-то больной орган, то можно быстро снять боль, правда, эту функцию большинство людей, к сожалению, не использует.

Предлагаю вам испытать удивительный опыт и познать самого себя!

Суть опыта заключается в том, чтобы намеренно научиться быть в каком-то одном мире или соединять их так, как вам наиболее выгодно в данный момент. Вероятно, вы уже догадались – это ключ к управлению собой и своей жизнью.

Начните познавать себя со своего внутреннего мира!

Загляните внутрь себя и подумайте: «Что я ощущаю в данный момент в себе?» Затем мысленно совершите путешествие по всему своему телу, сосредотачивая внимание то на одном участке, то на другом. Ощутите, как ваше тело откликается и даже «оживает» под действием вашего внимания.

Почувствуйте свою голову, лицо, части лица, шею, плечи, грудь, спину, тазовую область, руки, ноги. Пройдитесь, будто сканером, по всему телу по кусочкам. Ощущайте тепло, движение энергии, почувствуйте, на чем вы сидите (или лежите), на чем стоят ваши ноги. Также ощутите все тело целиком, воспринимайте мир кожей. Как это ощущается? Как ваша кожа ощущает вашу одежду? Обратите внимание на свое дыхание – какое оно? Ровное или быстрое, глубокое или поверхностное?

Когда вы закончите и выйдете из этого состояния внутреннего наблюдения, вы заметите, насколько ярче и богаче стали ваши ощущения.

Ваше восприятие самого себя изменилось, стало более глубоким и разнообразным. Вы ощущаете некую устойчивость и внутреннюю силу, уверенность в себе.

Теперь попробуйте познать самого себя в среднем мире!

Важно отметить, что ваш ум не является вашими мыслями. Наоборот – это средство для управления ими. Вы можете остановить свой внутренний диалог с помощью наблюдения за мыслями. Важно не погружаться в них, а на время стать посторонним наблюдателем и посмотреть, как мысли появляются и исчезают в вашей голове.

Такая практика, во-первых, даст вашему уму отдых, а во-вторых, будучи посторонним наблюдателем, вы сможете под другим углом зрения посмотреть на то, что творится в вашей голове, и на то, как ваши мысли влияют на ваше самочувствие и ваши действия во внешнем мире.

И, наконец, попробуйте познать самого себя во внешнем мире!

Возьмитесь за какое-то дело и постарайтесь погрузиться в него полностью. Чтобы вам было легче это сделать, начните проговаривать про себя каждое свое действие. К примеру: «Я беру кружку с чаем, я поднимаю кружку с чаем к губам, я делаю глоток, я опускаю руку с кружкой и т.п.»

Такой опыт подарит вам удивительные осознания!

Вы заметите, насколько часто вы механически выполняете что-либо, не задумываясь об этом. А чем больше вы будете задумываться, чем больше деталей вы начнете замечать, взаимодействуя с внешним миром, тем больше возможностей начнет перед вами открываться.

Чувство осознанности дает очень и очень многое!!

Людей, которые осознают себя полностью, часто называют сверхлюдьми, потому что, на первый взгляд, они обладают способностями, многократно превосходящими способности других людей. Но это не так. Просто они направляют все свое внимание лишь в один мир, и поэтому используют все свои внутренние резервы.

Если саморазвитие для вас важно, то познать самого себя вам просто необходимо!

Поделиться своими результатами и осознаниями вы можете в комментариях к данной статье.

А вы знаете о своем жизненном предназначении?

Ведь только тот, кто ему следует, получает от жизни блага!! Получите свою персональную диагностику личного дара, жизненного предназначения и бизнеса судьбы бесплатно >>>

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *